Les voies du corps
Très tôt dans l’enfance, j’ai abandonné mon corps. Je suis un cérébral. Le corps c’était mal. Et mes parents n’avaient pas une bonne opinion des gens qui pratiquaient le sport, des gens un peu grossiers, qui ne devait pas avoir trop d’éducation. Contrairement à la plupart des garçons de mon âge, je n’ai jamais joué au baseball ou au hockey. L’idée m’attirait en même temps qu’elle me faisait peur. Mes parents ont dit « non » une fois et je n’ai pas insisté. C’est beaucoup plus tard que je me suis intéressé au sport, d’abord à travers les arts du cirque (un sport extrême lié à l’art et à la culture, ça passait mieux), en particulier le trapèze, puis par la course à pied. Il m’a fallu des années pour apprivoiser le désir de bouger, pour apprendre à goûter les plaisirs de l’effort et de l’adrénaline. J’ai eu une entraîneuse au trapèze qui en quelques années a complètement changé ma façon d’envisager la douleur et la peur. Sa réaction à mes réticences était toujours la même, d’abord un éclat de rire suivi d’une exhortation à essayer « pour voir ». Courir avec un chien pendant des années m’a amené à comprendre que bouger était un besoin naturel. Je ne pourrais plus aujourd’hui concevoir ma vie sans le sport.
Mais je passe quand même une bonne partie de mon existence dans ma tête. Je ne peux m’empêcher de tout analyser. Un rien suffit pour que mon imagination s’emballe. Et pour ne rien arranger, je passe mes journées, tendu, les yeux rivés à un écran d’ordinateur. L’épaule au bout du bras qui tient la souris a tendance à se crisper vers le haut. Et le reste du corps compense, en se tordant sur son axe. La méditation m’aide à me ramener dans l’instant, mais trouver la motivation pour ne rien faire pendant 20 minutes n’est pas chose facile, particulièrement quand je suis secoué par le stress. M’abonner au centre sportif du Stade au début de janvier était une excellente idée. J’y vais vraiment presque tous les matins de semaine, avant le travail. (Le soir, la salle est bondée.) Depuis, je m’endors facilement. Je me réveille au matin, le corps lourd et totalement abandonné à la chaleur de la couette. Quand je bouge, je sens les muscles, dans chacun de mes mouvements, et ça me laisse un sentiment de solidité, d’assurance qui nourrit mon désir de bouger, encore.
Le mercredi, il y a un cours de yoga, gratuit avec mon abonnement. Le professeur régulier était absent. Son remplaçant était vraiment excellent. Outre le fait qu’il était doté d’un corps de caoutchouc qui lui permettait d’exagérer les mouvements pour nous en faire saisir toutes les subtilités, il expliquait très clairement et s’adaptait parfaitement à notre rythme. Il a répété plusieurs fois que la simplicité était ce qu’il y avait de plus difficile à atteindre. Et c’est vers la simplicité qu’il nous a fait plonger, avec seulement quelques postures répétées, légèrement modifiées puis répétées encore. Rien d’acrobatique. C’était souvent difficile, inconfortable, à la limite de la douleur. Toutes sortes de sensations remontaient comme des bulles dans une eau qui a été longuement stagnante. Je faisais de mon mieux pour les accueillir avec patience, avec douceur. Lorsque je suis sorti du stade, ce soir-là, le froid était mordant. Mais une énergie nouvelle me tenait au chaud, de l’intérieur. J’avais l’impression de respirer pour la première fois depuis trop longtemps.
Il enseigne ici à Montréal, sur le Plateau : Asana Yoga
Photographie : Practice par Nicholas_T
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